Vom Tippen auf dem Smartphone bis zum Schuhebinden – fast alle unserer alltäglichen Aktivitäten benötigen ein gewisses Maß an motorischen Fähigkeiten. Etliche Studien zeigten bereits, dass sportliche Aktivitäten zu einer starken Aktivität des Hippocampus im Gehirn führen können.

Die neuronalen Prozesse dort sind für die zeitliche Abfolge von Bewegungsabläufen verantwortlich. Demzufolge sollten sie das Erlernen motorischer Fähigkeiten begünstigen.

Sport und motorische Abläufe: Studie

Eine Gruppe Neurowissenschaftler der Universität Genf untersuchte in einer neueren Studie* den bislang weniger erforschten Einfluss des Sports auf das Bewegungsgedächtnis, ergo auf das korrekte Verarbeiten und Wiedergeben motorischer Abläufe.

Die Forscher untersuchten 15 gesunde Männer, die jeweils vor und nach einer intensiven oder moderaten Sporteinheit einen Reaktionstest absolvierten, der auf einer Abfolge verschiedener Tastenkombinationen beruht.

Während dieser Übung wurde ein Funktions-MRT durchgeführt, um die Gehirnaktivität zu messen. Zudem wurden den Probanden Blutproben entnommen. Nach einer Auftaktsitzung, bei der die Gesundheitsdaten der Teilnehmer erhoben wurden, gab es drei derartige Sitzungen im Abstand von rund ein bis zwei Wochen.

Ergebnis der Studie

Das Ergebnis: Die Probanden, die zwischen den beiden Tests eine intensive Einheit – mit 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz – absolvierten, konnten ihre motorischen Fähigkeiten signifikant steigern. Jene, die mit moderaten Intensitäten – von rund 60 Prozent der Maximal-Herzfrequenz – trainierten, konnten diese ebenfalls tendenziell steigern. Das MRT zeigte eine gesteigerte Aktivität im Hippocampus der Probanden.

Das Fazit: Sportliche Aktivität scheint das motorische Lernen zu begünstigen.

*Studie: Bosch et al., 2020

Dieser Artikel erschien in der RennRad 9/2022. Hier können Sie die Ausgabe als Printmagazin oder E-Paper bestellen.

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