Tipps Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Tipps

Ernährung

Kohlenhydrate: Welchen Einfluss hat Glukose auf die sportliche Leistung?

Kohlenhydrate sind für Ausdauersportler von großer Bedeutung. Wie kann Glukose die sportliche Leistung verbessern? Worauf muss man achten?

Ratgeber

Triathlon-Hotel: Worauf muss ich achten? Training, Umgebung, Ausstattung

Wer im Urlaub seiner Leidenschaft Triathlon nachgehen will, muss das richtige Hotel wählen. Aber worauf muss ich bei der Wahl der Unterkunft achten?

Tipps

Hautirritationen durch Reibung: Tipps für Radsportler

Radsportler kennen das Problem: Hautirritationen und Abschürfungen nach intensiven Trainingseinheiten. Tipps zur Prävention und Behandlung.

Rennrad-Kauf Tipps

Rennrad-Einsteiger: Geometrie, Ausstattung, Preis-Leistung

Der Radkauf und die Grundausstattung: Tipps, Anleitungen und mehr. Ein Material-Spezial für Rennrad-Einsteiger. Worauf kommt es beim Rennrad-Kauf an?

Trainingstipps

Virtuelles Training in der Gruppe: Gruppenfahrten beim Rollentraining

Weniger Zeitaufwand, mehr Effizienz und Abwechslung - zusammen mit anderen, virtuell verbunden: mit modernem Rollen-Training. Tipps & Trainings-Pläne.

Ernährungstipps

Japan-Diät als Ernährungsprinzip: Hintergrund, Erklärung, Tipp

Was ist das Geheimnis von Gesundheit und einem hohen Alter? Die Ernährung? Einblicke: die Japan-Diät – Gewicht, Kohlenhydrate & Sport.

Tourentipps

Alpen: Pässe, Anstiege, Touren, Tipps in den Bayerischen Alpen

In die Berge, von West nach Ost: Die Bayerischen Alpen bieten Pässe und Anstiege auf Höhen von bis zu 2000 Metern. Wir stellen gemeinsam mit quäldich.de einige der schönsten, längsten und härtesten Steigungen auf der Nordseite der Alpen vor. Mit Touren und Tipps zu den besten Strecken – vom Allgäu bis ins Berchtesgadener Land.

Trainingstipps

Profitraining: Trainings- und Ernährungsstrategien von Radprofis

Fit sein, wenn es darauf ankommt. Den Stoffwechsel verbessern. Radprofis haben wertvolle Trainings- und Ernährungsstrategien. Einblicke ins Profitraining.

Touren

Rennrad-Touren an der Costa Blanca: Routen, Trainingslager, Tipps

Touren-Möglichkeiten an der Costa Blanca sind vielfältig – ideal für ein Trainingslager zum Saisonstart. Die Straßen sind überwiegend in sehr gutem Zustand, der motorisierte Verkehr ist gering – sowohl in Küstennähe als auch im Landesinneren. Im Frühjahr ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, auf Profiteams zu treffen. Die Lieblingstouren von Hotel-Chef und Guide Burkhard Jost im Überblick.

Ernährungs

Pro Food: Ernährung der Radsport-Profis – Einblicke, Tipps, Hinweise

Von den Profis lernen – kann sich lohnen. Gerade beim Thema Ernährung. Denn ihre Strategien sind meist entweder bewährt oder innovativ. Die Einblicke: Ernährung für mehr Leistung?