Forschung Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Forschung

Neues aus der Forschung

Lebensmittel im Radsport: Stand der Forschung zur Ernährung

Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche sollte man meiden? Und warum? Welche Lebensmittel sorgen für eine hohe sportliche Leistungsfähigkeit? Einblicke.

Studie

Bakterien und Blutdruck: Studie zu Effekten von Sport und Mundhygiene

Sport kann den Blutdruck senken, das hat unter anderem mit Bakterien im Mundraum zu tun. Eine Studie zum Zusammenhang zwischen Sport, Mundhygiene und Blutdruck.

Studie

Radfahrer sind die besseren Autofahrer: Studie aus Australien

Forscher aus Australien haben die Effizienz bei der Verarbeitung visueller Reize im Straßenverkehr untersucht und festgestellt: Radfahrer sind die besseren Autofahrer. Die Studie.

Studie

Recovery Boots: Studie zu Regenerationsmaßnahmen für Radsportler

Die richtigen Maßnahmen zur Regeneration werden im modernen Leistungssport immer wichtiger. Die Wirkung von Recovery Boots ist dabei insbesondere umstritten. Ein Überblick über Studien.

Hintergrund

Kohlenhydrate und ihr Einfluss auf die Leistung im Radsport

Kohlenhydrate für die Top-Leistung: Kein Rennen wird ohne sie gewonnen. Welche Arten gibt es – und wie setzt man sie ein?

Studie

Transkranielle Gleichstromsimulation: Studie über Gehirn-Training für Sportler

Im Training geht es für Sportler darum, leistungsfähiger zu werden. Möglicherweise kann die transkranielle Gleichstromsimulation dazu beitragen. Eine Studie über das Gehirn-Training.

Krämpfe

Krämpfe, Ursachen und Lösungen: Wie man Krämpfe im Radsport vermeidet

Beinahe ein Viertel der Deutschen hatte schon mal einen Krampf. Vor allem Sportler sind betroffen. Wodurch kommt er zustande und wie lässt er sich verhindern? Ein Einblick.

Technik-Training

Kurbelumdrehung für effiziente Fahrtechnik: Erkenntnisse aus der Biomechanik

Der Oberkörper ruht in tiefer Position, die Arme sind angewinkelt. Nur die Beine bewegen sich, in hoher Frequenz – Radprofis haben ihn ausgebildet: den „effizienten Tritt“.

Gesundheit

Trinken im Radsport: Haushalt, Funktion, Menge, Dehydration

Ob Tour de France, Training oder Radmarathon: Ein Radfahrer braucht volle Trinkflaschen. Es gilt: keine Flüssigkeit, keine Leistung. Was, wann und wie viel?