Besser – beziehungsweise schneller – werden, länger Spaß haben, Grenzen verschieben, Ziele erreichen: Auch darum geht es Vielen im Radsport. Die RennRad 4/2023 kann dabei helfen, dies zu erreichen. Denn sie enthält ein 16-seitiges Sonderheft und dreht sich um einen klaren Schwerpunkt: Training. Die Extra-Gratis-Beilage zeigt etliche potenzielle Wege zur Top-Form. Sie enthält mehrere Trainingspläne, die Zeiträume von bis zu zwölf Wochen abdecken, und sich an alle Athleten aller Leistungsstufen richten. Auch wer nur wenig Zeit für sein Training hat, wird hier fündig. Alle unsere Trainingstipps haben etwas gemeinsam: Pragmatismus und Effizienz.

Zudem zeigen wir im Hauptheft, was man auch als Hobbysportler – mit dem passenden Training und der richtigen Form – alles erreichen kann. So suchten sich die Protagonisten unserer Reportagen je extreme Herausforderungen. Eine davon lautete: sechs Mal an einem Tag auf den mythischen Mont Ventoux fahren, 274 Kilometer und 8800 Höhenmeter weit, um so in den legendären „Club der Doppelt-Verrückten“ aufgenommen zu werden.

Bestseller-Rennräder im Test

Die andere: ein Rennen absolvieren. Eines der härtesten überhaupt – das Three Peaks Bike Race von Wien nach Barcelona. Allein, ohne Windschatten-Fahren, ohne jede Hilfe von außen, mit allem Gepäck am eigenen Rad.

Robust sind auch die Rennräder, die wir für diese Ausgabe getestet haben. Im Fokus: die „Bestseller“-Kategorie unter 4000 Euro. Wir haben elf vielseitige Modelle getestet – und die Frage beantwortet: Wie viel Rad bekommt man noch für sein Geld?

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Hier können Sie die Ausgabe als Printmagazin oder E-Paper bestellen

Alle Inhalte der RennRad 4/2023

Erfahren

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten 
News, Termine, Leitartikel: Bewegung & Digitalisierung. Der Einfluss der „sozialen Medien“ auf die Gesellschaft

Selbstversuch: sechs Mal auf den Mont Ventoux
Ein Tag, 274 Kilometer & 8800 Höhenmeter – für die Mitgliedschaft im „Club der Verrückten“. Die Reportage

Extrem: 2675 Kilometer & 33.000 Höhenmeter
Eines der härtesten Selbstversorger-Rennen: das Three Peaks Bike Race. Von Wien nach Barcelona

Event-Kalender 2023: Radmarathons & Rennen
Saisonziele: die schönsten, längsten und härtesten Radmarathons, Jedermannrennen & Events 2023

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Test & Technik

Neuheiten: Bibshorts, Räder, Trends & mehr
Srams neue Force eTap, Gore, Bibshorts, Brille von Assos, plus: Sarto Raso – das Aero-Bike im Einzeltest

Radtest: 11 Rennräder unter 4000 Euro
Preis-leistungsstark: Bestseller-Rennräder im Test. Mit Modellen von Canyon, Giant, Cube, BH & mehr

Navigation & Daten: GPS-Radcomputer -Test
Top-Radcomputer ab 170 Euro: Navigation, Apps, Gewicht & Akkulaufzeit: fünf Modelle im Vergleich

Reinigung: 11 Druckstrahler im Test
Schnell, sanft und sauber: 11 Druckstrahler zur Radreinigung von 120 bis 340 Euro im Vergleich

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Training

Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezepte
Studie: bergauf im Windschatten Energie sparen. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Beats & Leistung: Schneller durch Musik
Mehr Ausdauer durch die richtige Musik: Studien, wissenschaftliche Einblicke, Effekte und Tipps

Training: Kraft, Abwechslung & Radleistung
Maximalkraft, Alternativsport, Trainingseffizienz: Zusammenhänge, Hintergründe & Trainingspläne

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Training: Kraft, Abwechslung, Radleistung

Peloton

Frühjahrs-Klassiker: Termine & Strecken
Mailand-Sanremo, Lüttich-Bastogne-Lüttich und Co.: Anstiege, Hintergründe & Favoriten

Talent-Entwicklung: das Top-U19-Team
Einblick: Die Talent-Suche & das Training im erfolgreichsten Team – der Weg zum Rad-Profi

Portrait: Weltmeister & deutsches Toptalent
Junioren-Weltmeister – mit 17 Jahren: Emil Herzog. Hintergründe, Perspektiven und mehr

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Reise in der RennRad 4/2023

Top-Route: Radmarathon im Dreiländereck
Vorschau: Eifel & Ardennen, Rursee & hohe Venn: der 3Rides Gran Fondo um Aachen

Pässe & Rampen: die Südtiroler Weinstraße
Weinberge, Täler, Sonne, Alpenpässe & mehr: Traumtouren und Geheimtipps rund um Tramin

16 Seiten Training Spezial

• Bergauf-Training
• Tempo-Training
• Trainingspläne
• Leistung & Ernährung