Tests, Training & Extrem-Fahrten
RennRad 11-12/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
in Allgemein
50.000 Rad-Kilometer – in einem Jahr. Dies ist ein Rekordwert. Unsere Protagonistin hat ihn aufgestellt. Neben einem „normalen“ Leben und einem 40-Stunden-Job, als Teil ihres Hobbys, in ihrer Freizeit. Wie geht das? Und vor allem: Warum macht man das? Dies sind zwei der vielen Fragen, die wir in der RennRad 11-12/2022 beantworten.
Eine andere lautet: Wie wird man Radprofi? Eine der potenziellen Antworten lautet: von Zuhause aus. Indem man auf dem Rollentrainer tretend virtuelle Rennen gewinnt. Dies ist zumindest eine von vielen Optionen. Wir haben sie im Rahmen eines Rollen-Training-Spezials beleuchtet: Von Zwift-Rennen, Watt-Werten, Winter-Trainings-Tipps und besonders effizienten Intervall-Einheiten.
Für einen anderen Protagonisten dieses Magazins gilt dagegen: draußen fahren statt drinnen. Bei jedem Wetter. Extrem weit. Nonstop. Adam Bialek ist einer der erfolgreichsten Ultra-Distanz-Radsportler überhaupt. So gewann er etwa das Three Peaks Bike Race 2021. Die Zahlen dazu: 2520 Kilometer, 50.000 Höhenmeter, sechs Tage, 19 Stunden und drei Minuten Fahrzeit. Wie er denkt, lebt und trainiert, lesen Sie in der Ausgabe.
Hier können Sie die RennRad 11-12/2022 als Printmagazin oder E-Paper bestellen
Test in RennRad 11-12/2022
In unseren großen Tests diesmal: elf Rennräder zwischen 2999 und 11.999 Euro im Vergleich. Die Ausrichtungen der Testräder reichen von komfortabel bis sportiv – vom Allroad- bis zum Aero-Race-Modell.
Neben einem großen Dauertest etlicher Produkte haben wir für diese RennRad-Ausgabe auch drei Schalt-Gruppen getestet und verglichen: mechanisch vs. elektronisch.
Alle Inhalte der RennRad 11-12/2022
Erfahren
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Gewinnspiel, Termine und Leitartikel: Die erfolgreiche Entwicklung Norwegens zur Sportnation
Langdistanzen & Extrem-Rennen
Adam Bialek ist einer der besten Langdistanz-Fahrer. Seine Motivation, seine Ausrüstung und sein Training
Virtuelle Rennen: Von Zuhause zum Radprofi
Hintergründe, Analysen, Porträts & Leistungswerte. Trainingstipps für ein effektives Training zu Hause
Extrem: 50.000 Kilometer in einem Jahr
Mehr Kilometer als die Profis: Die Tschechin Katka Rusá fuhr 2021 weltweit am meisten Rad
Test & Technik
Neuheiten: Schuhe, Lenker, Reifen & mehr
Winterschuhe von Fizik, Reifen von Specialized und Pirelli, Canyons neuer Cyclocrosser und vieles mehr
Radtest: Elf neue Räder ab 2999 Euro
Komfortabel, sportiv, aerodynamisch, vielseitig: elf neue Modelle von Cube, Canyon, Giant und Co.
Dauertest: Bekleidung, Helme, Schuhe & mehr
Über tausende Kilometer hinweg getestet: Pedale, Kleidung, Sattel, Lenker, Flaschenhalter und mehr
Gruppen-Test: Shimano vs. Sram vs. Campagnolo
Drei Schaltgruppen im Vergleichstest: Shimano 105 Di2, Sram Rival eTap AXS und Campagnolo Chorus
Training
Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezepte
Studie: Kartoffelpüree und seine Wirkung beim Sport. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-hansgrohe-Profis
Wissen: Mehr Leistung durch gesunden Schlaf
Erholungsfaktor Schlaf: Zusammenhänge, Studien und Tipps für eine bessere Regeneration
Training: Arbeitswege, Ausdauer & Intervalle
Radpendeln & Effizienz: Studien, Trainings- und Bekleidungstipps für das Ganzjahres-Commuting
Alles zur Effizienz des Fahrrad-Pendelns
Peloton
Weltmeister mit 22 Jahren: Ein Portrait
Erster belgischer Grand-Tour-Sieger seit 44 Jahren und neuer Weltmeister: Remco Evenepoel
Die Kannibalin: Porträt & Leistungsdaten
Giro, Tour, Vuelta, Straßen-Weltmeisterschaft: Annemiek van Vleuten gewann 2022 alles. Einblicke
Bahnradsport: Hoffnungsträger & Erfolge
Zwei Talente und der deutsche Bahnvierer. Historie, Analyse & ein Ziel: Olympia 2024
Portrait zu Annemiek van Vleuten, der Allesgewinnerin im Frauen-Radsport
Reise in der RennRad 11-12/2022
Zypern: Mittelmeer, Strand und Berge
Flache Küstenstraßen, lange Anstiege, Sonne: Rennradfahren auf Zypern. Tipps & Touren
Tipps und Touren zum Rennradfahren auf Zypern
