Traumräder, Traumziele, Training
RennRad 1-2/2020: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
in Allgemein
Jeder Mensch träumt in jeder Nacht – doch nur die wenigsten können sich am nächsten Morgen daran erinnern. Dieses Magazin handelt von Träumen. Zum einen von materiellen: von den Top-Rennrädern des Marktes. Wir haben 13 der schnellsten, leichtesten, innovativsten, edelsten Maschinen getestet. Zum anderen drehen sich viele Seiten der RennRad 1-2/2020 um erfüllte – und erfüllbare – Träume. Dabei stellen wir Ziele vor, von denen viele Rennradfahrer träumen. Von Sonne, Ruhe, leeren Straßen, Bergen, Natur, Abfahrten, Kultur, Stränden – all das bieten die Regionen, über die wir berichten. Sie sind nicht nur ideale Trainingslager-, sondern auch Urlaubsdestinationen.
Ein Hauptprotagonist dieses Hefts bereiste etliche berühmte und wunderschöne Urlaubsziele – aber in einem Tempo, das nichts mit Urlaub zu tun hatte. Ulrich Bartholmös fuhr mit dem Rad durch Portugal und Spanien. Er absolvierte 3600 Kilometer und 43.000 Höhenmeter in neun Tagen, 20 Stunden und 33 Minuten. Und gewann damit das Transiberica-Ultracycling-Rennen. In unserer Reportage beschreibt er, wie sich dieses extreme Langdistanz-Erlebnis anfühlte.
Ein weiteres Radmarathon-Abenteuer führte unseren Autoren in die Wüste Israels. Doch auch in der Heimat kann man im Winter auf und abseits des Rades viel erleben. Und erreichen. Man kann an der Verwirklichung seiner Träume arbeiten. An seiner Fitness etwa: mit unseren Trainingsplänen und Ernährungstipps – praxisnah, wissenschaftlich fundiert, pragmatisch, zeiteffizient.
Dieser Artikel erscheint in RennRad-Ausgabe 1-2/2020
In der Rubrik „Jedermann“
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Informationen und Leitartikel: Radfahren und die Verkehrspolitik in Deutschland
Extrem-Rennen: durch Spanien und Portugal
3600 Kilometer und 43.000 Höhenmeter fast nonstop: die Transibérica. Die Geschichte des Siegers
Wüsten-Abenteuer: Radmarathon in Israel
Hobby-Rennen im Nahen Osten, 162 Kilometer durch die Wüste. Reportage, Reise- und Trainingstipps
Trainingslager: Traum-Ziele für Radfahrer
Pässe, Traumstrecken und Sonne: Top-Orte für den Saisonauftakt. Inklusive Tourentipps
3600 Kilometer und 43.000 Höhenmeter fast nonstop: die Transibérica. Die Geschichte des Siegers
Hobby-Rennen im Nahen Osten, 162 Kilometer durch die Wüste. Reportage, Reise- und Trainingstipps
Pässe, Traumstrecken und Sonne: Top-Orte für den Saisonauftakt. Inklusive Tourentipps
In der Rubrik „Teststrecke“
Auftakt: Neuheiten für Radsportler
Rennräder, Helme, Zubehör: Welche Technologien setzen sich 2020 durch? Merida, Ridley & mehr
Radtest: 13 besondere Traum-Rennräder
Edel, exklusiv, leicht und schnell: 13 Traumräder aus Carbon, Alu, Stahl und Titan im großen Test-Spezial
Mega-Test: Thermo-Jacken & Radhosen
Härtetest: 34 Jacken und Hosen im Test: Was hält warm und trocken? Castelli, Löffler, Katusha & Co.
Heimtraining: Smart-Rollentrainer im Test
Was können aktuelle Top-Indoor-Geräte? Saris, Elite und Orekas O2-Laufband-Trainer im Test
Weihnachts-Geschenktipps für Radsportler
Geschenkideen für Rennradfahrer: von Katusha, Vaude, SQlab, Litecco, BikeBeat, Casco & Co.
Edel, exklusiv, leicht und schnell: 13 Traumräder aus Carbon, Alu, Stahl und Titan im großen Test-Spezial
Härtetest: 34 Jacken und Hosen im Test: Was hält warm und trocken? Castelli, Löffler, Katusha & Co.
Was können aktuelle Top-Indoor-Geräte? Saris, Elite und Orekas O2-Laufband-Trainer im Test
In der Rubrik „Training“
Auftakt: Wissen, Tipps und Rezepte
Studie: Bakterien, Blutdruck und Leistung. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Wissen: Kompression und Regeneration
Effizienter regenerieren durch Druck? Welchen Einfluss hat Kompression auf die Leistungsfähigkeit?
Winter-Training: Tipps, Ideen & Pläne
Formaufbau im Winter und ein starker Start in die Saison: Wissen, Tipps und Trainingspläne
Der RennRad Cycling Club – Deine Leidenschaft. Dein Club. Jetzt alle Informationen einsehen!
Radmarathon-Training: Plan und Motivation
Erfolgreich dank Strategie und Motivation: Tipps und Pläne vom Radmarathon-Spezialisten
Ernährung: Fit & gesund?
Trends vs. Wissenschaft: Welche Ernährung macht wirklich schneller und gesünder?
Rollentraining: Kurz & intensiv
Effizientes Indoor-Training: So gelingt das smarte Rollentraining zur Leistungssteigerung
Fit im Winter: Training & Ernährung
Der Profi als Beispiel: So macht man das Beste aus dem Winter. Trainings- und Ernährungstipps
Tipps: Bahnradsport & Training
Einblicke vom Weltmeister: Das macht den Bahnradsport aus. Kraft und Schnelligkeit
Formaufbau im Winter und ein starker Start in die Saison: Wissen, Tipps und Trainingspläne
In der Rubrik „Peloton“
Profiradsport: Analyse & Fakten
Powerdaten eines Top-Newcomers, Sprint-Hoffnung für Olympia und die Giro-Pässe 2020
Extrem bergig: Die Tour de France
Acht Gebirgsetappen, vier Bergankünfte, neue Pässe. Strecke und Vorschau zur Tour de France
Zukunft: Das deutsche Top-Talent
Nachwuchs-Porträt: Marco Brenner gilt als herausragender Fahrer einer starken Generation
Bahnradsport: Sprint und Highspeed
Sechstagerennen und Olympia: Welche Zukunft hat die Bahn? Einblicke und Analysen
Sechstagerennen und Olympia: Welche Zukunft hat die Bahn? Einblicke und Analysen
In der Rubrik „Reise“
300 Kilometer: Mecklenburger Seen Runde
Natur, Wälder, Wiesen: die Langstrecken-Legende. Mit Tipps für Training und Ernährung
Natur, Wälder, Wiesen: die Langstrecken-Legende. Mit Tipps für Training und Ernährung
