Was ist BKOOL?

BKOOL ist die umfassendste und realistischste virtuelle Radsport-Plattform. Sie bietet quasi unendlich viele Inhalte, um die eigenen Trainingsziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben, ohne sein Zuhause verlassen zu müssen.

Und: Man kann sich während des Fahrens auf dem Smart-Rollentrainer mit Tausenden von anderen Radfahrern auf der ganzen Welt austauschen. BKOOL ist die einzige Indoor-Cycling-App, die vier verschiedene Arten von Inhalten bietet: echte Strecken, Velodrom, Spinning-Kurse und Workouts. Wie man beginnt, die App zu nutzen, zeigt dieses Video:

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Was braucht man dafür und wie funktioniert es?

Sie können alle BKOOL-Inhalte auf Ihrem Computer, PC oder Mac, Tablet – Android oder iPad – oder Android-Smartphone nutzen. Sie benötigen lediglich ein BKOOL-Premium-Abonnement zum Preis von elf Euro pro Monat oder, mit Rabatt, 110 Euro pro Jahr sowie einen Smart-Trainer oder ein Smart-Bike. BKOOL kann sowohl im App Store als auch im Google Play Store heruntergeladen werden.

Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, alle BKOOL-Inhalte im Rahmen einer 30-tägigen kostenlosen Testversion zu nutzen. Die Testversion ist auf der BKOOL-Website verfügbar. Zudem gibt es einen sogenannten „Familienplan“, der es drei Mitgliedern derselben Familie ermöglicht, ihr BKOOL-Premium-Konto zu einem Sonderpreis von insgesamt 129 Euro pro Jahr zu teilen.

© BKOOL

Der belgische Doppel-Olympiasieger Remco Evenepoel ist BKOOL-Botschafter.

BKOOL kann auch mit einem Herzfrequenzsensor oder einem Powermeter verwendet werden und ist mit den meisten Radsensoren sowie Apps wie Strava, Garmin Connect und TrainingPeaks kompatibel. Wenn Sie mit BKOOL eine beliebige Strecke fahren, simuliert Ihr Smart-Trainer jede Steigung für ein möglichst realistisches Trainingserlebnis – so kann man Zuhause legendäre Anstiege wie jenen nach L‘Alpe d’Huez oder den Col du Tourmalet erleben. Auch Details wie Windschatten-Effekte werden realistisch simuliert.

Events & Community

Nehmen Sie an Events wie Radrennen teil, treten Sie Ihrem Club auf BKOOL bei oder laden Sie Ihre Freunde ein und fahren Sie mit ihnen von zu Hause aus. BKOOL bietet Ihnen die Möglichkeit, einige der besten Rennen der Welt – wie etwa Mailand-Sannremo oder Strade Bianche – von innen zu erleben.

Diese Trainings- und Renn-Erfahrungen kann man mit Tausenden von anderen Radfahrern aus der ganzen Welt teilen.

Der virtuelle Giro d’Italia

BKOOL bietet die ultimative Simulationstechnologie: echte Videos und 3D-Simulationen. Die innovative Technologie, die exklusiv für den virtuellen Giro d’Italia entwickelt wurde, ermöglicht es Ihnen, die Videos der echten Etappen mit einem noch intensiveren und realistischeren Simulationserlebnis zu genießen.

Mit BKOOL können Sie jetzt die berühmtesten Etappen der Corsa Rosa genießen, die während der vergangenen Ausgabe mitten im Rennen aufgezeichnet wurden. Dabei können Sie auch noch spektakuläre Preise gewinnen. Weitere Informationen: www.girovirtual.com/en

BKOOL-Infos & -Botschafter

Zu den BKOOL-Botschaftern gehören Stars wie Alberto Contador, Chris Froome, Óscar Freire, das Team Polti Kometa oder das Team Soudal Quick-Step um den Superstar und aktuellen Doppel-Olympiasieger Remco Evenepoel.

BKOOL bietet die Möglichkeit, mehrmals im Jahr mit all diesen Stars bei speziellen Gruppenfahrten zu fahren, bei denen die Benutzer über Instagram live mit ihnen interagieren können. Alle weiteren Informationen zu BKOOL finden Sie hier: www.bkool.com/de

© BKOOL

Welche Inhalte bietet BKOOL?

Welche Inhalte und Optionen bietet BKOOL?

• Echte Strecken: Wohin möchten Sie heute fahren? Greifen Sie auf die größte Sammlung virtueller Fahrradstrecken der Welt zu: Rennkurse, Schotterstraßen, Bergpässe, Klassiker- oder MTB-Strecken – all dies ist mit BKOOL möglich. Zudem können Sie Ihre eigenen virtuellen Strecken als Video und in 3D-Versionen hochladen. Mit dem Video Route Editor können Sie Ihre echten erlebten Fahrten in virtuelle Strecken umwandeln und sie mit Tausenden von Radfahrern auf der ganzen Welt teilen. Sie benötigen lediglich eine GPX-Datei und das Streckenvideo.
• Strukturierte Workouts: BKOOL bietet professionell gestaltete Trainingspläne, die Ihnen helfen, sich immer weiter zu verbessern. Wählen Sie aus Hunderten von Optionen mit unterschiedlichen Dauern, Zielen und Intensitäten, die Ihren Bedürfnissen entsprechen oder erstellen Sie Ihre eigenen. Machen Sie einen FTP-Test, um Ihre Leistungsbereiche zu ermitteln. BKOOL passt den Widerstand Ihres Trainers automatisch an, damit Sie Ihre Ziele für jedes Training erreichen können
• Indoor-Cycling-Kurse auf Video: BKOOL Spin Studio bringt das Beste aus dem Fitnessstudio nach Hause. Genießen Sie Indoor-Cycling-Kurse von Ihrem Wohnzimmer aus. Dies ist ein individuelles Trainingserlebnis, das hilft, in Form zu bleiben. Angeboten werden Hunderte von Video-Spinning-Kursen – wählen Sie aus verschiedenen Niveaus, Sprachen und Längen. Alles, was Sie brauchen, um zu Hause Spaß am Spinning zu haben, ist im BKOOL-Premium-Abonnement enthalten. Die BKOOL-Spin-Studio-App ist verfügbar für Ihr Smartphone, Tablet, Computer, Android TV, Apple TV oder Apple Watch.
• Velodrom: BKOOL ermöglicht das Bahnrad-Fahren Zuhause – in drei verschiedenen Velodromen. Hier kann man trainieren, sich Aufwärmen oder sogar Rennen fahren – immer mit anderen Radsportlern zusammen. Nutzen Sie den Windschatten, um Ihre Strategie zu verfeinern. Steigen Sie aufs Rad, sprinten Sie – und werden so mit Spaß fitter. Testen Sie Ihr Niveau, indem Sie sich zwei der klassischen Bahnradrennen stellen: dem Stundenweltrekord oder dem kurzen intensiven Kilometer-Test.
  

  © BKOOL

  BKOOL bietet Hunderte von Video-Spinning-Kursen für verschiedene Niveaus an.

Testeindrücke

Wir testeten BKOOL für einige Zeit auf einem iPad. Nach der Installation der BKOOL-App ging die Einrichtung sehr schnell und unkompliziert. Auch das Einrichten des eigenen Sportprofils ist selbsterklärend. Direkt danach wird man dazu aufgefordert, den Smart-Trainer und den Herzfrequenzsensor mit der App zu verbinden. Die verfügbaren Geräte, in unserem Fall ein Wahoo Kickr und ein Polar-Herzfrequenzsensor, erkennt BKOOL von alleine und schlägt sie auch direkt zur Kopplung vor.

Unmittelbar danach wird man auch schon dazu aufgefordert, mit dem Giro del Lago eine Strecke zu fahren. Die Streckendaten stehen gleich mit dabei: Vier Kilometer, 55 Höhenmeter und eine durchschnittliche Steigung von sieben Prozent. Wählt man eine Strecke aus, erhält man weitere Informationen wie beispielsweise zum Wetter, der maximalen Steigung oder der Länge der Steigungen. Es kann aber auch mit anderen Strecken oder gleich mit Trainingseinheiten, Gruppenfahrten oder virtuellen Straßen- und Bahn-Rennen gestartet werden. Im Hauptmenü der App werden alle verschiedenen Optionen übersichtlich und kategorisiert aufgelistet.

So gibt es beispielsweise unter der Rubrik „The Grand Classics“ die Highlights der fünf Monumente des Radsports zur Auswahl. Unter der Rubrik „Cycling in France“ findet man verschiedene Highlights der Frankreich-Rundfahrt, beispielsweise den Col du Grand Colombier oder den Cormet de Roselend. Besonders viele Streckenabschnitte gibt es vom Giro d’Italia.

Etwas komplizierter ist dagegen die Einstellung des eigenen FTP-Wertes und die Verknüpfung mit Plattformen wie Trainingpeaks oder Strava. Über die App selbst ist dies nicht möglich. Stattdessen muss man diese Einstellungen über die Website www.bkool.com durchführen. Auch alle detailierteren Profil-Einstellungen beziehungsweise -Änderungen sind nur über die Website möglich. Workouts können ebenso nicht innerhalb der App, sondern nur auf der BKOOL-Website erstellt werden.

Insgesamt stehen etliche Strecken zur Auswahl. Ausgewählt werden können die Strecken verschiedener WorldTour-Rennen sowie etliche bekannte Anstiege wie der Col du Tourmalet. Die Grafik und generell das virtuelle Fahrerlebnis empfand unser Tester als sehr gelungen. Vor allem die Strecken, die von BKOOL als 3D-Animation aufbereitet wurden, vermitteln sehr viel virtuellen Fahrspaß. Doch auch die Strecken, die auf 2D-Filmmaterial aufbereitet wurden, empfand unser Tester als recht kurzweilig. Der eigene Avater bewegt sich generell jedoch teils etwas „eckig“, vor allem dann, wenn er im Wiegetritt fährt. Unabhängig vom angegebenen Körpergewicht wirkt er zudem verhältnismäßig kräftig und robust. Neben den 3D-Animationen und den 2D-Landschaften können etliche Strecken auch über aufbereitete Landkarten „abgefahren“ werden.

Während man fährt, werden auf dem Bildschirm alle relevanten Daten wie beispielsweise die Geschwindigkeit, die Herzfrequenz, die Wattzahl oder die Steigung angezeigt. Im Testverlauf passte sich die gefühlte Anstrengung sehr realistisch an die simulierte Strecke und deren Topographie an. Die angezeigte Geschwindigkeit erschien unserem Tester in der Relation zur erbrachten Leistung stets sehr realistisch. Windschatten-Effekte wurden außerdem sehr realistisch wahrgenommen.

Insgesamt stehen zahlreiche Trainingspläne zur Auswahl, aus denen je nach Zeitbudget und gewünschter Intensität mehrere passende Einheiten vorgeschlagen werden. Selbst erstellte Workouts, aber auch alle bereits in der App vorgeschlagenen Sessions, können jedoch nicht auf einer virtuellen oder abgefilmten Strecke absolviert werden, sondern nur in Kombination mit einem festen Hintergrundbild. Während dieser Workouts wird der Widerstand über den ERG-Modus gesteuert, sodass nicht mehr geschaltet werden muss. Auch ohne eine vorgegebene oder erstelle Trainingseinheit kann auf den Strecken im ERG-Modus gefahren werden. Aktiviert wird der ERG-Modus während einer Aktivität durch das Drücken der Taste „P“ auf der Tastatur oder durch das Tippen auf die Leistungsdaten auf dem Touchscreen. Anschließend übernimmt der ERG-Modus die Wattzahl, mit der gerade gefahren wurde. Diese Wattzahl kann dann über Plus- beziehungsweise Minus-Tasten um jeweils fünf Watt erhöht oder reduziert werden. Auf die Topographie einer Strecke reagiert der Rollentrainer dann nicht mehr, stattdessen bleibt der Widerstand immer konstant und lediglich die Geschwindigkeit, mit der gefahren wird, passt sich der jeweiligen Steigung der aktuellen Leistung an.

BKOOL bietet zudem immer wieder Live-Sessions und Gruppenfahrten mit Stars an, die teilweise live bei Instagram übertragen werden. So gibt es beispielsweise am 24. September um 18 Uhr im Rahmen der Rad-WM in Zürich „dort“ virtuell eine gemeinsame Strecke zu fahren. Ist man während einer Trainingseinheit für längere Zeit inaktiv, wird nach einer gewissen Zeit die Verbindung zum Server unterbrochen. Es ist jedoch möglich, eine Session zu pausieren, für später zu speichern und dann zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

Je mehr man fährt, umso mehr Erfahrungspunkte sammelt man. Mit diesen kann man sich dann neue Klamotten für den eigenen Avatar sowie weitere Rennräder freischalten. Zur Auswahl stehen alle Trikots der WorldTour-Teams sowie etliche High-End-Rennräder der großen Hersteller wie Trek, Specialized oder Giant.

Ein Kritikpunkt: Die Nutzung der BKOOL-App führte bei dem iPad unseres Testers zu einem recht hohen Akkuverbrauch.