RennRad 4/2023: Training, Tests & Ziele
RennRad 4/2023: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
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Besser – beziehungsweise schneller – werden, länger Spaß haben, Grenzen verschieben, Ziele erreichen: Auch darum geht es Vielen im Radsport. Die RennRad 4/2023 kann dabei helfen, dies zu erreichen. Denn sie enthält ein 16-seitiges Sonderheft und dreht sich um einen klaren Schwerpunkt: Training. Die Extra-Gratis-Beilage zeigt etliche potenzielle Wege zur Top-Form. Sie enthält mehrere Trainingspläne, die Zeiträume von bis zu zwölf Wochen abdecken, und sich an alle Athleten aller Leistungsstufen richten. Auch wer nur wenig Zeit für sein Training hat, wird hier fündig. Alle unsere Trainingstipps haben etwas gemeinsam: Pragmatismus und Effizienz.
Zudem zeigen wir im Hauptheft, was man auch als Hobbysportler – mit dem passenden Training und der richtigen Form – alles erreichen kann. So suchten sich die Protagonisten unserer Reportagen je extreme Herausforderungen. Eine davon lautete: sechs Mal an einem Tag auf den mythischen Mont Ventoux fahren, 274 Kilometer und 8800 Höhenmeter weit, um so in den legendären „Club der Doppelt-Verrückten“ aufgenommen zu werden.
Bestseller-Rennräder im Test
Die andere: ein Rennen absolvieren. Eines der härtesten überhaupt – das Three Peaks Bike Race von Wien nach Barcelona. Allein, ohne Windschatten-Fahren, ohne jede Hilfe von außen, mit allem Gepäck am eigenen Rad.
Robust sind auch die Rennräder, die wir für diese Ausgabe getestet haben. Im Fokus: die „Bestseller“-Kategorie unter 4000 Euro. Wir haben elf vielseitige Modelle getestet – und die Frage beantwortet: Wie viel Rad bekommt man noch für sein Geld?
Hier können Sie die Ausgabe als Printmagazin oder E-Paper bestellen
Alle Inhalte der RennRad 4/2023
Erfahren
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine, Leitartikel: Bewegung & Digitalisierung. Der Einfluss der „sozialen Medien“ auf die Gesellschaft
Selbstversuch: sechs Mal auf den Mont Ventoux
Ein Tag, 274 Kilometer & 8800 Höhenmeter – für die Mitgliedschaft im „Club der Verrückten“. Die Reportage
Extrem: 2675 Kilometer & 33.000 Höhenmeter
Eines der härtesten Selbstversorger-Rennen: das Three Peaks Bike Race. Von Wien nach Barcelona
Event-Kalender 2023: Radmarathons & Rennen
Saisonziele: die schönsten, längsten und härtesten Radmarathons, Jedermannrennen & Events 2023
Test & Technik
Neuheiten: Bibshorts, Räder, Trends & mehr
Srams neue Force eTap, Gore, Bibshorts, Brille von Assos, plus: Sarto Raso – das Aero-Bike im Einzeltest
Radtest: 11 Rennräder unter 4000 Euro
Preis-leistungsstark: Bestseller-Rennräder im Test. Mit Modellen von Canyon, Giant, Cube, BH & mehr
Navigation & Daten: GPS-Radcomputer -Test
Top-Radcomputer ab 170 Euro: Navigation, Apps, Gewicht & Akkulaufzeit: fünf Modelle im Vergleich
Reinigung: 11 Druckstrahler im Test
Schnell, sanft und sauber: 11 Druckstrahler zur Radreinigung von 120 bis 340 Euro im Vergleich
Training
Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezepte
Studie: bergauf im Windschatten Energie sparen. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Beats & Leistung: Schneller durch Musik
Mehr Ausdauer durch die richtige Musik: Studien, wissenschaftliche Einblicke, Effekte und Tipps
Training: Kraft, Abwechslung & Radleistung
Maximalkraft, Alternativsport, Trainingseffizienz: Zusammenhänge, Hintergründe & Trainingspläne
Training: Kraft, Abwechslung, Radleistung
Peloton
Frühjahrs-Klassiker: Termine & Strecken
Mailand-Sanremo, Lüttich-Bastogne-Lüttich und Co.: Anstiege, Hintergründe & Favoriten
Talent-Entwicklung: das Top-U19-Team
Einblick: Die Talent-Suche & das Training im erfolgreichsten Team – der Weg zum Rad-Profi
Portrait: Weltmeister & deutsches Toptalent
Junioren-Weltmeister – mit 17 Jahren: Emil Herzog. Hintergründe, Perspektiven und mehr
Reise in der RennRad 4/2023
Top-Route: Radmarathon im Dreiländereck
Vorschau: Eifel & Ardennen, Rursee & hohe Venn: der 3Rides Gran Fondo um Aachen
Pässe & Rampen: die Südtiroler Weinstraße
Weinberge, Täler, Sonne, Alpenpässe & mehr: Traumtouren und Geheimtipps rund um Tramin
16 Seiten Training Spezial
- Bergauf-Training
- Tempo-Training
- Trainingspläne
- Leistung & Ernährung
