Bestseller-Rennräder im Test, Trainingspläne für Berufstätige
RennRad 4/2020: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
in Allgemein
Dieses Heft enthält einen der größten Radtests, den wir je für das RennRad-Magazin erarbeitet haben. Er umfasst: 23 Rennräder. Deren Gemeinsamkeit: Sie gehören einer Preisklasse an, in der auch ambitionierte Radsportler fast alles finden, was sie suchen: Leichtgewicht, Aerodynamik, Komfort, Robustheit und noch vieles mehr. All diese sehr unterschiedlichen Eigenschaften sind in diesem Testfeld vertreten – dafür haben wir 23 Bestseller-Räder bis 3000 Euro getestet.
Doch es gibt noch mehr Zahlen, die diese RennRad zu einer besonderen Ausgabe machen. Zum Beispiel die 16. So viele Seiten enthält dieses Magazin extra – gratis. In Form eines herausnehmbaren Sonderheftes zu einem wichtigen Thema: Training. Dieser Beileger enthält sieben Trainingspläne, die sich an Hobbyathleten aller Leistungsstufen richten – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Radmarathon-Spezialisten.
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RennRad 4/2020: Top-Events 2020
Dazu passt auch die nächste Zahl, die diese RennRad-Ausgabe charakterisiert: 63 – so viele Radrennen und -marathons umfasst unser Kalender mit den Top-Rennrad-Events 2020.
Zwei lange, harte, schöne, besondere Herausforderungen schildern wir in unseren Reportagen: ein 312 Kilometer langer Radmarathon über die Radsportinsel schlechthin, Mallorca, und das kalte, heroische, dreckige Kontrastprogramm in der „Hölle des Nordens“: das Hobbyrennen über die brutalen Kopfsteinpflaster-Wege von Paris-Roubaix. Unvergessliche Erlebnisse.
Verlosung: Jetzt einen Leeze-Laufradsatz im Wert von 599 Euro gewinnen!
Alle Inhalte der RennRad 4/2020 auf einen Blick
In der Rubrik „Jedermann“
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Informationen und Leitartikel: Wandel – Bewegung und Radsport -Trends im digitalen Zeitalter
Inselrunde: 312 Kilometer auf Mallorca
Mallorca extrem: Reportage vom Langstrecken-Radmarathon & Analyse der Wattwerte von Top-Fahrern
Selbstversuch: Mythos Paris-Roubaix
Kopfsteinpflaster und Radsport-Tradition im Wald von Arenberg. Ein schmerzhafter Selbstversuch
Event-Kalender: Top-Radmarathons 2020
Die schönsten, längsten härtesten Radmarathons und Jedermann-Rennen des Jahres. Der Überblick
Top-Touren: Klassiker-Anstiege & Ardennen
Hügel und Radsport-Kulturgut im Dreiländereck: Die Top-Strecken der Frühjahrsklassiker & Tourentipps
In der Rubrik „Teststrecke“
Auftakt: Neuheiten für Radsportler
Laufräder, Reifen, Räder aus dem 3D-Drucker: Neuheiten von Felt, Campagnolo, Castelli und mehr
Radtest: 23 Bestseller unter 3000 Euro
Meistgekauft: 23 Räder unter 3000 Euro im Test. Mit Rädern von Basso, Canyon, Rose, Storck und mehr
Preiswert: Helme unter 100 Euro im Test
Die Preis-Leistungs-Kategorie: 15 günstige Helme. Der große Test mit Vergleich und Kaufberatung
In der Rubrik „Training“
Auftakt: Wissen, Tipps und Rezepte
Studie: Linderung bei Parkinson durch Radfahren. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Wissen: Krafttraining für Ausdauer-Athleten
Mehr Kraft: Der Einfluss von Kraftsport auf den Hormonhaushalt. Studien, Tipps und Trainingspläne
Training: Talent, Intervalle, Trainingsideen
Gleiche Voraussetzungen? Die Bedeutung von Talent. Analyse, Tipps & individuelles Training
Radmarathon-Training: Fit im Frühjahr
Fehler und Risiken beim Formaufbau. Tipps und Trainingspläne vom Radmarathon-Experten
Ernährung: Gesundheit & mehr Leistung
Fast Food: die richtige Ernährung für eine Leistungssteigerung. Analyse und Tipps
Triathlon-Kolumne: Von null auf Ironman
Premiere auf der Langdistanz: Der Weg zum Ironman. Plus: Aerodynamik – das Wettkampfrad
In der Rubrik „Peloton“
Profiradsport: Analyse & Fakten
Renntermine im April, Vorstellung der Vuelta-Route und die Rückkehr von Bjarne Riis
Das deutsche Top-Team Bora-Hansgrohe
WorldTour: Auf dem Weg zur Nummer Eins? Emanuel Buchmanns Tour-de-France-Ambitionen
Deutsches Top-Talent: Lennard Kämna
Zeitfahr-Experte und Kletter-Spezialist: Der deutsche Rundfahrten-Hoffnungsträger im Porträt
Klassiker-Legende: Paris-Roubaix
Die Hölle des Nordens, die Königin der Klassiker. Einblicke in das härteste Rennen der Welt
Analyse: Die Top-Sprinter der Niederlande
Bahnradsport: Kraft und Geschwindigkeit. Die Top-Bahn-Nation in der Analyse. Einblicke
Hintergrund: Das Training eines Neuprofis
Deutscher Neo-Profi: Training, Alltag und Leistungsdaten. Einblicke in das Team Movistar
In der Rubrik „Reise“
Geheimtipp: Ruhe, Sonne, Berge auf Zypern
Hügel, Berge, Küste – Radsport in der Natur. Reisetipps und die besten Strecken der Insel
TRAININGS-EXTRA: 16 SEITEN GRATIS
12 Wochen: Trainingspläne für Berufstätige
